*התוכניות אינן מתאימות לאנשים אשר לא דרכו בחדר כושר.
*כל התוכניות דורשות עזרים אשר נמצאים בחדר כושר.
*המוצרים הינם דיגיטלים ומקבלים אותם ישירות למחשב.
*כתוב בלשון זכר אך מופנה לשני המינים.
הספר שכל מאמן ומתאמן
צריכים לקרוא.
האם אתה באמת יודע איך לבנות שריר?

הרוב?  
 

מנחשים.

 
מתאמן או מאמן כושר?

ברוך הבא למודל העליה במסת שריר.

הכר את:

הספר
המודל לעליה במסת שריר

כל מה שמאמן ומתאמן חייבים לדעת כדי לבנות מסת שריר.
fiverr
משנת 2012 והלאה, תחום המחקר והמדע בספורט זינק לשמים עם מאות מחקרים על התגובה של הגוף שלנו לאימונים. סוף סוף, אנחנו יכולים להפסיק לנחש ולתהות איך אנחנו בונים מסת שריר. "מודל העליה במסת שריר" הינו מדריך מלמד ופעיל, אשר מלמד אותנו איך הגוף מגיב לאימונים, מה בדיוק גורם לו לגדול, ואיך מיישמים את הכל באמת בשטח. כל הספר נכתב ומבוסס על עשרות מחקרים עדכניים.


הספר הינו ספר דיגיטלי בקובץ pdf.

התוכניות
שמונה תוכניות מקצועיות

התוכניות המקצועיות הבנויות לעליה במסת שריר.
עודתוכניות
חבילה של שמונה תוכניות לבניה ועליה במסת שריר. כל התוכניות מחולקות לדרכי עבודה שונות, ובעלות שלבי התקדמות מוגדרים מראש. בעזרת שילוב דרכי עבודה, התבניות מנצלות יתרונות שונים מכל דרך כדי למקסם את פוטנציאל ההצלחה שלך. התוכניות נבנו לאחר חודשים רבים של התאמות, וקבלת ביקורות ממתאמנים ומאמנים אשר נתנו דיווחים וחוות דעת על התוכניות בשטח. כל שנותר לנו- זה להגיש לך אותן על מגש של כסף.

התוכניות הינן קבצים דיגיטלים של אקסל.
האם הספר מתאים לך?


 
הספר מתאים לכל מתאמן או מאמן כושר המעוניין ללמוד איך בונים מסת שריר על פי המדע, לדעת איך לשנות עבודה, ולהצליח להביא את עצמו, או את לקוחותיו לתוצאות אמיתיות מבלי להיכשל.
האם אתה מתאים לתוכניות?
 

 
התוכניות מתאימות לכל מתאמן או מאמן כושר, המעוניין לעלות במסת שריר ומעוניין לעבוד על פי תוכניות המתבססות על המודל לעליה במסת שריר, או לשאוב דוגמאות ורעיונות לשיטות עבודה ודרכי התקדמות. התוכניות אינן מתאימות למתאמנים אשר מעולם לא עבדו בחדר כושר. התוכניות כן מתאימות לכל מתאמן מרקע קצר במכון כושר ועד למנוסים והוותיקים ביותר.
 
למה חשוב לקנות את הספר?
הספר לא כתוב בצורה רגילה.
 
החומר מועבר דרך כתיבה ועריכה אשר נועדה להיות ידידותית למשתמש. בעזרת שילוב אפשרויות הקליטה בקריאה, קל יותר לקורא לעבור על הכתוב, להבין אותו, ולבסוף ליישם אותו.
____

הספר בנוי למי שאין זמן לקרוא. 

לקחנו בחשבון שהשיגרה הקיומית הינה עמוסה ורוויה בחומר. מבנה הספר מאפשר קריאה ושליפת מידע בצורה מהירה, קלה ונוחה יותר, כולל שילוב אינטראקציה בין החומר לקורא.
____
הספר מכיל יותר ממה שאתה חושב.

הספר מכיל יותר מ-20 נושאים שונים הרלוונטים לעליה במסת שריר. הסברים תאורטים, פרקטים, שיטות עבודה, התקדמות, תזונה, חימום הם רק חלק קטן מאוסף מידע מסודר שיחד מרכיב את מודל העליה במסת שריר.
_________0

למה חשוב לקנות את התוכניות?
התוכניות מתרגמות את הספר לתוצאות.
 
התוכניות כתובות ומבוססות על פי "המודל לעליה במסת שריר". כל המידע הפרקטי שנכתב בספר, הועבר לתוכניות מבלי הצורך לכתוב תוכניות בעצמך.
 
____
לא צריך לנחש יותר.
 
אנחנו מכתיבים לך בדיוק מה לעשות וכמה לעשות. התוכניות בנויות כך ש'מודל ההתקדמות' שבנינו ילווה אותך לאורך כל הדרך עד לתוצאות. וכן, זה כולל לדעת איך לצאת מתקיעות כשלא רואים תוצאות, ולהמשיך לעלות במסת שריר לטווח הארוך.
 
____
לתוכניות יש ניסיון בשטח.
 
התוכניות נבנו על ידי מספר מאמנים ומתאמנים אשר בחנו שיטות, דרכי עבודה והתקדמות, עומסים ותרגילים, תוך התחשבות ברמות והמגבלות השונות של האוכלוסיה הכללית. התוכניות עברו בדיקות ואופטימיזציה עד לקבלת התבניות הנוכחיות.
____

אינך יודע כמה אינך יודע.
 
יותר מ- 20 נושאים שונים, ויותר מעשרות מחקרים.
"המודל לעליה במסת שריר" מכיל את המידע המדעי, המחקרי והפרקטי שכל מאמן ומתאמן חייבים לדעת כדי להבין איך לבנות מסת שריר.
לשימוש עצמי, או לבניית הצלחה עם לקוחות- הספר הוא המדריך המקצועי שילווה אותך לכל דרך.
 רק תבחר דרך.
"ספר מעולה, ברור וקל להבנה. נהנתי מאד מהקריאה. ספר חשוב לכל המתאמנים ובפרט למתאמנים מתחילים. הספר עושה סדר בכל הנושאים החשובים הקשורים לאימון ומביא את ההמלצות העדכניות והישימות ביותר. במילה אחת מומלץ!"
 
-רן דקל, דיאטן קליני, תזונאי ספורט ומאמן כושר. מנהל מקצועי ברשת גרייט שייפ סניף כפר סבא, ובעל קליניקה פרטית לתזונה. מתמחה בירידה במשקל, אימונים פונקציונליים ואימון תיקוני.
____
"בתחום רבוי באינפורמציה (ובהרבה מקרים מוטעת) הספר עושה סדר ומכוון את הקורא בנטיבי האימון באופן ברור ונגיש תוך שימוש במחקרים עדכניים ושיטות אימון מתקדמות. אחרי קריאת הספר כל מתאמן מתחיל ועד למתקדם ביותר ידע כיצד להפוך את האימון שלו לחכם, תכליתי ובעיקר ממוקד יותר. השכלתי ונהנתי."

 
-תומר נעים,  מאמן כושר 15 שנים בעבר מנהל מקצועי בגרייט שייפ וסטודנט שנה רביעית לנטורופתיה.
____
"הספר מספק למתאמן בחדר הכושר הכוונה ברורה ועושה סדר ביסודות תכנון וניהול אימון הכח לבניית שריר. מומלץ בהחלט ככלי עזר להבנה טובה יותר של עקרונות העבודה בחדר הכושר."
 
-שי גלזל, פיזיולוג ומאמן כושר. 
מאמן כושר במועדון הכדורגל הפועל כפ"ס ומרצה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט.
בוגר תואר ראשון, B.ed, בחנ"ג ומדעי האימון מטעם המכללה בוינגייט
בוגר תואר שני, M.sc, באימון אתלטים, מטעם אוניברסיטת Middlesex שבלונדון.

.
____
"ספר נפלא שמציג בצורה פשוטה וברורה את כל מה שמתאמן צריך כדי לעלות לרמה הבאה ולנצל את חדר הכושר בצורה המלאה ביותר.
קריאה חובה לכל מי שרוצה להוציא את המקסימום מכל אימון ובמיוחד למי שאוהב להבין איך דברים עובדים."
"
-בן קאופמן, מאמן ומתחרה ג'וג'יטסו, מאמן כושר שיקומי, מאבחן ומטפל תנועתי.
.
____
"כיום, אימון בחדר הכושר הוא הענף הכי נפוץ בעולם המערבי. אולם, רוב מוחלט של המתאמנים לא יודעים כיצד לעבוד נכון וביעילות. הכתיבה הפשוטה, המידע המועיל, והדרך הבטוחה והנכונה למתאמן להגיע לתוצאות לא קיימת עדיין בארץ. במשך תקופתי כמאמן, יצא לי לשאול מתאמנים רבים שהמטרה שלהם הייתה פיתוח מסת שריר, כיצד הם יכולים להיות יותר יעילים בדרך על המטרה הנכספת. רובם גימגמו בדרך אל התשובה שלהם. חבל שהספר לא היה נגיש לי באותו זמן להמליץ להם. ספר חובה לכל מי שרוצה לפתח מסת שריר בצורה הנכונה ביותר"
"
-תמיר בר, מאמן כושר כ- 8 שנים, Master NLP, מאמן מנטלי, מאבחן ומשקם תנועתי, פאוורליפטר לשעבר ומומחה לאימון פונקציונלי
.
____
" ספר מצויין ונורא קל לקריאה!
מתאים למגוון מאוד רחב באוכלוסייה, ממליצה בחום לכל מתאמן לקרוא ולעשות לעצמו סדר בראש. הספר מקיף ולא משאיר הרבה מקום לשאלות, מאוד מעשיר ומהנה לקריאה!"


 
-סיון שוורץ, מאמנת כושר אישית, מאבחנת FMS, מאמנת פווארליפטינג, מתחרה ומחזיקת גביעים במקומות ראשונים.
.
____
עצמאות היא לא מילה גסה.
 
התוכניות והספר נועדו להקנות לך את כל הכלים לעצמאות באימונים.
התוכניות מכילות הנחיות מפורטות, דרכי התקדמות ברורים ומוגדרים, הסברים, שינויים ומגוון רחב של עבודה ותוכניות לבחירה. בסוף, אתה הופך את המזל
 ושם אותו בידך.

 
IMG_5161
"כבר כמה שנים שאני עובדת עם התוכניות של סטרונגסט, בעצם אני עובדת רק עם התוכניות שלהם! אין לי עוד צורך בתוכניות אחרות כי יש לי הכל."

-הדר גולסה, 27 הייטקיסית ומתחרה בפווארליפטינג.
Refael_Mizra...
"אני חושב שיש פה מוצר מדהים. נהנתי מהעבודה עם התוכניות וגם מההתנסויות בשטח איתן. בהחלט לקחתי הרבה מאוד להמשך הקריירה שלי. אחלה עבודה!"

-יונתן סלטון, 24 מתאמן כ- 6 שנים.
WhatsApp_Ima...
"התחלתי לעבוד עם אחת התוכניות, ולאחר תקופה קצרה הרגשתי מחסור בעבודה...לתוכנית מיד הייתה את הפתרון. קונספט פנטסטי שעוזר לנו לבצע שינויים כשהאימונים לא מרגישים כמו פעם."

-רועי קרבאני, 25 מתאמן כ-4 שנים.
nathan
אני מאוד אוהב לתת מעצמי את הכל באימונים עד הגבול שלי. התוכניות לימדו אותי לשנות גישה ולעבוד חכם יותר, להעמיס בהדרגה ולא להשתמש בכל הג'וקרים במכה אחת. כל הכבוד!!"

נתן זיסמן, 25 מתאמן כשנתיים.

 
לא אהבתם את המוצר? התחרטתם? הבטחנו ולא קיימנו?

אין בעיה!

יש לכם 30 ימים לבקש החזר כספי ואנחנו נחזיר לכם את כל הכסף בלי שאלות!
guarantee
הגיע הזמן להעלות במסת שריר...

הספר "המודל לעליה במסת שריר"
pala3d_(2)
.
69.90 ש"ח
הגיע הזמן להיות עצמאי ולחסוך כסף...

הספר "המודל לעליה במסת שריר" + שמונה תוכניות לעליה במסת שריר
paecover1
119.90 ש"ח

מי אנחנו?
המטרה שלנו: להוביל את הארץ עם המידע המקצועי ביותר, ולעזור בפישוט הנושאים השונים בתחום הספורט והתזונה, כדי לבנות לכם כלים יישומיים להצלחה בשטח.

STRONGEST הינו מיזם אשר הוקם בשנת 2015 יחד עם מאמנים, דיאטנים, מאמני תנועה ומתאמנים אשר מבססים את קו מחשבתם על המחקר והמדע העדכני.

 
logo1

עדיין לא החלטת?

נסה לבחון אם הצלחנו לענות לך על הספקות.
מהיכן הביטחון להבטיח מאה אחוזי הצלחה?


אנחנו מאמינים שכל עוד אדם עובד על פי ההוראות והכללים שבמודל האימונים, אותו אדם יגיע לתוצאות מובטחות. הסיבה פשוטה: המודל מבוסס על המדע מאחורי בניית מסת שריר, ולא שיטות שאנחנו מקווים שיעזרו לאנשים.
 
האם הספר מתאים רק למאמנים?

הספר מתאים לכל אדם המעוניין ללמוד, לדעת ולהיעזר בכל הקווים המנחים לבניית מסת שריר- מאמן או מתאמן!
האם אתם פיתחתם את המודל?


לא. איננו אחראים על פיתוח המודל לעליה במסת שריר. האחראים האמיתיים הם המדע והמחקר.
אנחנו אחראים על פישוט הנושא, והבאת המידע בצורה מרוכזת, עניינית וברורה יותר.
אם אינני מרוצה מהתוכניות, מהספר ו\או מהתוצאות?


אנחנו לא מתווכחים. אם אינך מרוצה מהמוצר מכל סיבה שהיא, אנחנו מציעים החזר כספי של עד 30 יום מקניית המוצר.
אם אני לא רשום לחדר כושר ואני מעוניין לעבוד מהבית, התוכניות מתאימות לי?

הדרישה המינימלית של התוכניות הן גישה לחדר כושר.
 
אני מאמן כושר, מה אתם יכולים להציע לי?


הספר שלנו נבנה כדי ללמד כל אדם איך עובדים ומתאמנים כדי לעלות במסת שריר. לכן, הספר יכול לעזור לך ללמוד איך לקחת לקוחות ולהביא אותם לתוצאות.
אני מעוניין לעלות במסת שריר אך אין לי הרבה סבלנות לקרוא. 

הספר שלנו נכתב במיוחד בגישה שונה משאר הספרים, על מנת לעודד קריאה, הבנה וקריאה שותפת של הספר.
האם אני יכול פשוט להתאמן עם התוכניות מבלי לקרוא כלום?

אם הינך מתאמן בעל רקע, אז כן- אך יש צורך לעבור על קווים לא ברורים מתוך הספר ו\או מההנחיות בתוכניות.
התוכניות אינן נכתבו במיוחד בשבילי. האם לא כל אחד שונה?

בזמן שכל אדם הוא שונה, המערכת הביולוגית היא דומה ברובה. התוכניות נכתבו על פי המחקר והמדע ופושטו בעזרת ניסויים בשטח, כך שיהיה רלוונטיות לכל מתאמן בעל רקע כלשהוא במכון.
 
התחלתי להתאמן לא מזמן במכון. האם התוכניות והספר מתאימים לי?

בהחלט. אם אינך מכיר בטכניקות של התרגילים, יש לנו מאגר סרטונים של כל התרגילים. הערה שלנו: מומלץ להעיזר במאמן על מנת לשלוט בתנועות.
האם הספר יהיה מסובך מבחינת החומר?


ממש לא. הספר נכתב על מנת להיות נגיש לכל סוגי האוכלוסיה. כתיבת ספר פשוט ומובן הייתה המטרה העליונה שלנו. 
האם התוכניות קשות?



ללא ספק, כן. גם עבודה קשה הינה חלק בלתי נפרד מהתוצאות שלך. אולם התוכניות בנויות בין היתר על פי רמות, ותוכל לעבוד על פי קצב התקדמות משלך.

אנחנו חוסכים לך כסף וזמן יקר.

אתה יכול ללכת למכון ולקוות שהמאמן יודע מה הוא עושה.
אתה יכול לחכות ולראות אם התוכניות שבנו לך במכון באמת עובדות.
אתה יכול לקוות שאתה באמת יודע להתאמן.
אתה יכול לשלם מאות שקלים על ייעוצים שיביאו לך את התוצאות.

אתה יכול לחסוך את מאות השקלים
ואת הזמן היקר.
עדיין מתלבט?


כל תוכנית מתאימה לכשישה שבועות עד תשע שבועות ויותר.
סך זמן העבודה לסיום התוכניות הוא כ-48 שבועות עד 72 שבועות. 
זהו פרק זמן עבודה של שנה.

הספר ילמד אותך איך להוסיף ולשנות עבודה בעצמך.
אפשר לעבוד עם התוכניות לנצח.

לא אהבתם את המוצר? התחרטתם? הבטחנו ולא קיימנו?

אין בעיה!

יש לכם 30 ימים לבקש החזר כספי ואנחנו נחזיר לכם את כל הכסף בלי שאלות!
guarantee
הגיע הזמן להעלות במסת שריר...

הספר "המודל לעליה במסת שריר"
pala3d_(2)
.
69.90 ש"ח
הגיע הזמן להיות עצמאי ולחסוך כסף...

הספר "המודל לעליה במסת שריר" + שמונה תוכניות לעליה במסת שריר
paecover1
119.90 ש"ח
*סטרונגסט אינה אחראית לכל פציעה או נזק שנגרם למתאמן כתוצאה מהאימונים שלו.